子供の歯は、お母さんのおなかの中の時期から作られています。
生まれて間もない赤ちゃんは、歯が生えていません。けれどもそれは、単に見えていないだけで、歯茎の下には、きちんと歯が存在しており、生後６～８か月ごろ生えてくるのです。

子供の歯を丈夫にする栄養素！

歯は、歯胚（しはい）という歯の卵のようなものから作られ始めます。この卵をきちんと成長させるには、良質なタンパク質が必要になります。
そして、卵の周りには象牙質という歯の基礎になる部分が作られ始めます。この象牙質の成長には、ビタミンCが必要となります。
さらに象牙質の外側には、エナメル質という最も硬い、歯の表面の白い部分が形成されます。これを作るには、ビタミンAが必要になります。
それから、全体的に歯を石灰化させていくために、カルシウムやリンといった栄養素が必要になります。

これらの栄養素をサプリメントなどで摂るのではなく、新鮮な食材から摂取しましょう。それも、肉や野菜、魚や穀物、それから野菜や果物とった様々な食品から摂取することが望ましいです。
そうすることで、赤ちゃんの歯は強くキレイに成長してくれます。